COVID-19: Preocupación, estrés o ansiedad?

31 mayo, 2020.Tiempo de lectura 7 minutos.

Vivimos tiempos extraordinariamente difíciles, nuestras sociedades, y las personas que las formamos no están preparadas para una experiencia de miedo, aislamiento, incertidumbre, enfermedad, y muerte como la que estamos viviendo (afortunadamente ya con menor intensidad), pero no sabemos que vendrá en otoño…). Un primer ejercicio de salud emocional es, precisamente, reconocer sin tapujos que estamos […]

Problemas Emocionales para Constelaciones Familiares

19 noviembre, 2015.Tiempo de lectura 6 minutos.

Mucha gente nos pregunta qué tipo de problemas se pueden trabajar en una Constelación Familiar. Los humanos experimentamos emociones tanto positivas como negativas dependiendo del momento y de la situación. Sin embargo, y aunque muchas veces sea muy duro, tenemos que aprender que tenemos que pasar por todas las emociones, ya sean de tristeza o alegría […]

Entendiendo a nuestra crítica voz interior

13 septiembre, 2015.Tiempo de lectura 6 minutos.

¿Cómo ignorar la voz negativa que viene de dentro? ¿Cuántas veces te han asignado un proyecto o un trabajo y una débil voz en tu interior decía… “Este proyecto/trabajo será terrible. Será probablemente el peor que hayas hecho hasta ahora, y lo mejor que puedes hacer es renunciar antes de que sea muy tarde…”. Seguramente mas de uno […]

Caso: Constelaciones Familiares (Depresión)

6 junio, 2015.Tiempo de lectura 2 minutos.

Los siguientes extractos se basan en casos reales. Los nombres y las circunstancias se han cambiado. Estos breves resúmenes pretenden ilustrar enredos comunes que pasan en el entorno familiar y que muchos de nosotros experimentamos. La mayoría de estos casos fueron resueltos en una sola sesión de 90 minutos. Lo que no se puede demostrar […]